Toggle navigation

Программа 100 отжиманий: Неделя четвертая

0
Голосов: 0
Привет всем читателям. 4-я загатовка. Я настойчиво иду к поставленной цели – выполнить за один подход 100 отжиманий. Иногда мне начинает казаться, что эта цифра не достижима за такой короткий срок. Но я не унываю так как полон оптимизма, чего и вам желаю. Особенно когда подходит время отчета за неделю и я считаю сколько и как я сделал – сразу понимаю, что развитие есть.

Теперь, по традиции перейду к статистике.

за неделю я выполнил 420 отжиманий, что на 120 больше чем на прошлой
время ушло примерно 45 минут за неделю, что согласитесь немного
отдыхать перед последним повтором стал минут 5, иначе тяжело выполнить минимум
прошел очередной тест на выносливость и результат равен 40. на 15 раз больше прошлого теста

Результаты удивляют. На первом тесте я отжался 18 раз, теперь делаю 40 без проблем. Впереди еще 2 загатовки одной прошедшой недели и зжаканчивающийся сегодня недели занятий и я надеюсь добиться успеха.

Я рад, что у меня получается. Это так просто и эффективно. Я рекомендую всем, кто хочет быстро, просто и бесплатно улучшить физическую форму – Программа 100 отжиманий.
  • Программа 100 отжиманий - Итоги: Неделя первая и вторая
    Программа 100 отжиманий - Итоги: Неделя первая и вторая

    Итак, сразу опубликую итоги по первой недели занятий по программе “100 отжиманий”. Хочу поделиться впечатлениями и развитием. Как я и писал в первом посте, я выбрал для занятий понедельник, среду и...

  • Личный опыт: 100 отжиманий за один подход
    Личный опыт: 100 отжиманий за один подход

    Физическое развитие является ключевым фактором в развитии личности. Человек, который чувствует силу в своем теле, более уверенно ведет себя в обществе и чаще достигает своих целей. Многие люди дума...

  • Создание своего блога: Первые шаги
    Создание своего блога: Первые шаги

    Если вы решили создать свой блог на отдельном хостинге, то этот материал будет вам полезен. Я не претендую на оригинальность материала все это несложно найти на просторах интернета, однако в процес...

  • Программа 100 отжиманий - Итоги 6 недель: Результат
    Программа 100 отжиманий - Итоги 6 недель: Результат

    Привет всем. Вот и подошло время подвести итоги занятий по программе 100 отжиманий. К сожалению я затянул с отчетом почти на неделю и вообще не уделял практически внимания блогу. Причины вполне про...

Комментарии (0)